宋颜宁的3a在一开始的时候跳成的几率不高，她基本都摔倒，就算不摔也大多会扶冰或者翻身，真的跳成的次数不多。

不过毕竟一直在积累经验，现在3a已经能看到漂亮的完成品了。

&ldo;那现在成功率是多少呢？能放到比赛里吗？&rdo;顾涵星问道。

宋颜宁听到她的话，原本兴奋的脸上变得犹豫了。

&ldo;成功率大概，百分之五十吧。

&rdo;说完她也看向陈教练，陈教练决定了她才能上。

但是陈教练对她的询问并没有反应。

他这样的态度让对面几个人觉得宋颜宁今年节目里上3a估计够呛了。

陈教练对宋颜宁说：&ldo;你再跳一个后外点冰四周我看看。

&rdo;

宋颜宁哦了一声。

陈教练又嘱咐一句：&ldo;在你觉得身体可以的前提下，跳到成功为止。

&rdo;

顾涵星和叶赛一愣，宋颜宁也有点不知所措，说了声好，就进了冰场。

后外点冰四周跳，宋颜宁的第二个难度储备，宋颜宁其实挑战过4s跟4t两种四周跳，最后还是主攻了4t，也是相对宋颜宁的技术来选择的，4t是四周里难度最低的跳跃，宋颜宁也很擅长点冰跳，虽然四周跳对女单来说算是另一个世界的难度，但练4t对宋颜宁来说至少不是完全不可能。

叶赛，顾涵星还有陈教练肃然站在冰场边看着宋颜宁。

宋颜宁从冰场一边压步助滑，顾涵星看得出来，她是很小心的，这个助滑距离很长，几乎是横跨了冰场，然后宋颜宁点冰起跳，她进入的速度非常快，腾空跃起的高度比平时都高，顾涵星看她双脚离地之后就开始旋转，转速比她转三周和快很多，他下意识就数她身体在空中旋转的周数，落地的时候，四周，正好足了。

叶赛倒抽一口气，这个四周跳漂亮啊。

她刚一落冰，陈教练就在一边喊：&ldo;接着跳，连着跳五个，别停！

&rdo;

顾涵星和叶赛齐齐看向陈教练，又齐齐转头看向宋颜宁。

宋颜宁完全听命陈教练，她真的一点都没歇，立刻就准备第二个4t，这次她因为起跳时机不对，没能转足周数就落了并，落冰的时候还翻身了。

陈教练不动声色，宋颜宁接着准备第三个跳跃，这次她起跳准备短了一点，进入速度更快，周数倒是转足了，但落冰又没稳，顾涵星一看知道原因，跳的太高太远，导致落冰的时候冲击太大了她稳不住。

到了第四个跳跃和第五个跳跃，宋颜宁不幸摔倒，叶赛摸着下巴皱起眉，她刚才看的不是特别清楚，觉得虽然摔了但周数还是够的，但也可能仔细周数欠了点，不过存的肯定不大。

&ldo;这么看，宋颜宁四周能完成的几率大概是三成左右？&rdo;叶赛说道。

&ldo;差不多，。

&rdo;陈教练回道，他叹了口气，大声对宋颜宁说道，&ldo;好了，回来吧。

&rdo;

宋颜宁听到陈教练的声音回来，顾涵星看得出来她的神色也不好。