约翰逊说，舰上的生活是特殊的，要求水兵做出一些牺牲。

比如居住空间有限，有的水兵200多人住一个舰舱。

个高的人在铺上伸不直身子，块大的人翻不了身，舰舱没有窗户，有的人长期不见阳光。

三四年下来，还真不容易。

产生精神紧张和心理压力都是正常的。

&ldo;精神紧张从根本上来说，是对生活变化的一种反应，&rdo;她说。

约翰逊中尉毕业于南卡罗来那大学，获得心理学博士学位，对这一领域颇有研究。

她原在马里兰州的海军医院工作。

她说，对于水兵来说，缓解精神压力十分重要。

如果不及时调适心理，水兵的饮食和睡眠都将受到影响，有时精神难以集中，会乱发脾气，从而影响工作。

如果这种精神紧张持续几个星期甚至几个月的时间，会使人头疼、肚子不舒服、情绪低落和做恶梦。

如果长期得不到调整，则后果更加严重，有的人甚至会做出伤害自己或别人的事情来。

&ldo;精神紧张持续时间越长，问题就越严重。

所以，水兵们应该时刻注意自己的精神状态。

经常问问自己，你是否做一些让自己高兴的事情？&rdo;

约翰逊认为，缓解精神紧张最简单的办法就是做一些让自己感到高兴的事情。

每天安排一些自己想做的事，或者与朋友交谈，或者看一部电影，写写电子邮件，听听音乐，看看书。

约翰逊说，那些每天给自己安排许多事情做的水兵就不容易产生精神紧张。

她说，有些人长期紧张工作，又不知道何时能够结束这种状态，就容易导致精神崩溃。

&ldo;小鹰&rdo;号是美国唯一一艘被称为&ldo;永远部署在前沿&rdo;的航母，一般出海执行任务时间不太长，大家工作紧张一些无所谓，但若长期漂浮在海上，又不知道何时能停泊在港口，所以要特别注意调整心理状态。

约翰逊小小的办公室对舰上所有的5500多人开放。

作为海军的心理医生，她不像那些普通的心理医生那样可以与病人无话不谈。

军中自有军中的规矩。

如果病人向她透露藏有烈酒、毒品或是武器，她有责任向上报告。

她说，如果病人有影响工作的心理疾患或吸毒等问题，她无法掩饰，因为这些水兵平常接触的是生命交关的工作，包括组装炸弹、为战机服务、处理几百万吨的燃油等。

舰上也经常为水兵安排一些娱乐活动，以调节他们的心理状态。

上周末，&ldo;航母&rdo;组织在士兵餐厅举行&ldo;卡拉ok&rdo;演唱会，获奖人员还可以获得一架数码相机。

每个周六晚上，军官餐厅会播放电影，并有冰淇淋和爆米花招待。

这里平常禁止喝酒，但每过45天，每名水兵可以得到两听啤酒。

舰上还配有随军牧师，士兵们可以去找牧师谈谈心事。