来到截拳道训练馆的李凌宇和朱斌看到师傅石惊雷正在为赵天铭进行喂靶训练，就没有打扰，站在一旁静静地看着。

擂台之上，赵天铭的拳如暴雨中噼里啪啦的雨点般快速精准的打中石惊雷手中靶具的中心，石惊雷喊道：“来，组合拳，一二三。”

赵天铭应声打出前直拳、后直拳、前直拳，三拳连击传出‘啪、啪、啪’的声音。

这在截拳道里面又叫做“安全三下”

，是一种连环组合拳的打法。

安全三下是有节奏的打法，先是打头其次是打身体，或者也可反过来运用。

必须记住的要点是最后一拳必是主要的攻击，打向对方要害。

第一拳与最后一拳的攻击点需相同，如第一拳打向下巴，最后一拳也必将打向下巴。

连着打出三拳在配合攻击中算是十分常见的。

常是先闪身至对方内侧或外侧，打两拳向对方身体再出一拳攻击对方头部。

头两拳将可减低对方的防御力，然后再以最后一拳有效地打向对方的空门。

在打完三十组前后前直拳组合后，石惊雷接着又喊道：“一二勾拳”

，赵天铭‘啪、啪、啪’又是三拳连击，这次出的拳分别是前直拳、后直拳、前手勾拳。

最后一击是勾拳，前面的直拳是用来突破对手的防御，最后一拳目标是对手的下巴、太阳穴或是耳根。

一边看着，朱斌一边给李凌宇将着这些技术要领，以便他可以更好的理解与学习。

一个好拳手与初学的拳手之间的差别是，好手能善用机会做连环的攻击，他能运用其敏锐的知觉，采主动的攻击来攻击。

出拳踢脚时的配合亦十分有计划，每一拳必可制造另一空档攻击到对方不支倒地为止。

接下来是拳腿组合训练了，在赵天铭做完基本的腿部热身运动后。

开始了他的腿法组合训练，一组高位勾踢训练，左右开弓，犹如两柄铁斧伐树一般，迅疾有力。

赵天铭提起的两条大长腿踢在石惊雷手持脚靶上面传出‘砰、砰、砰、砰’的巨响，足以见得赵天铭功力深厚。

又在三十组训练后，石惊雷放下了手中的脚靶对赵天铭说道：“天铭，你先休息一下，让你师弟上来练练。”

赵天铭听后越过围绳跳了下去，走到李凌宇身边，指着地上另一副拳套说道：“师弟，戴上拳套上去打打组合，活动活动身体。”

李凌宇正手痒得狠，嘻嘻一笑，捡起地上的拳套戴好，对着赵天铭说道：“好啊，好久没有打靶了，要抓紧练练了。”

说罢就冲上了擂台。

赵天铭转身对朱斌说：“二师弟，我们去踢沙袋吧。”