中药服了一剂，剩下的全送给了垃圾桶，这些如果说中药算是一种料理的话，这些中医可以说是黑暗料理届的皇族。

这种喝一口，先酸后苦还有一点点馊味，咽下去只能让人反胃的中药，齐北本着辛辛苦苦熬这么久不能浪费的原则，咬着牙解决了一碗，到第二次该服药的时候举了白旗。

但是男人怎么可以让自己肾虚，这种症状必须消失！

上周，他下了很久的决心，决定从这周开始锻炼身体，立志要成为一名有着八块腹肌的男人。

作为一个资深宅男，他毕业之后，出过最远的门是从他的公寓到爸妈家。

为了搜集“如何从零开始锻炼身体”

的资料，昨晚玩手机到两点多。

收获最大的是看很多人讲如何办一□□身卡假装自己已经健身，然后把健身卡抛之脑后的故事。

最后他收了手机收了心，决定不管网上吹得天花乱坠的方法，从最基础的跑步开始，还丧心病狂地定了6点半的闹铃。

齐北的公寓所在小区是q市环境最好的小区之一，80平米。

他大四时候开始接触游戏，做主播的第一年便全款买了这套房，装修下来约200万，就不再住家里了。

读了大学的孩子在家长眼里都是远香近臭的，从刚回家想吃啥妈妈给做啥到瞅着他就嫌弃的转变并没有花多长时间。

既然赚了钱，就在市里买套房搬出去，离家不远，爸妈想他了他回去也方便。

小区里有个人工湖，湖边用大的鹅卵石砌了一个小台，种上了花，防止小区住户太靠近湖边而落水，湖中间有个亭子，景色十分宜人。

湖边全是草地，开发商专门在上面修了一条供老人散步的塑胶小道，全长约500米，据说在这种材质的路上走路跑步不会伤脚踝和膝盖，这就是齐北的目的地。

然而梦想是美好的，前途是光明的，道路是曲折的，现实却是残酷的。

刚跑了半圈，齐北的身体就变得沉重，距离他计划里的1000米才过了四分之一，到一圈的时候他已经是气喘吁吁。

他果然有自知之明，1000米是上学时男生体育考试的项目，几乎所有的男生都能不费气力地跑完，因为那时候除了学习就是打球运动，而现在的齐北不行，大学的时候他的体育成绩就在及格线上徘徊了。

179的他，bi指数才187，妥妥的白斩鸡一只，只因骨架子偏大，穿衣不显瘦，脱衣了就全是骨头，看着就硌得慌。

初秋的天气比盛夏好一丢丢，一样的热，但是早晨多了凉爽的风。

这才是6点多，太阳刚到岗还没开始工作，有光但凉快。

齐北只觉得喉咙火辣辣的，头也像被谁锤了一拳，闷疼闷疼的，但最终还是跑完了。

他想躺下来休息一会儿，但常识告诉他这样是不行的，只得拖着沉重的步伐向早餐店走去，寄托于美食能够给他带来一点点安慰。

早餐店在小区中间的商业区，离人工湖有一段距离，但走小路穿过别墅区距离更短，齐北决定走这条路。