待得身体好些后，李诚带领几个女孩子每天早上晚上从沙滩跑到坡地，再从坡地跑回来。

几个女孩子受了几次刺激，都在咬牙坚持。

半月过后尽管跑得上气不接下气，但也能坚持跑完全程了。

李诚还想着给她们腿上绑上沙袋继续下去，但几个女孩子实在坚持不住，走路都累更不用说跑了。

李诚暗想，这样子不行，得提高他们的身体素质才行。

最好的办法就是上那石室洒上鲜血像他一样强化身体。

经过训练几个女孩子的身体比以前好些了，爬起山来应该不是很困难，还能间接锻练身体。

和几个女孩子说明了情况，大家都愿意都试一下。

几个人准备了足够的食物和水，带上小灰抱着几个小狼崽再次一起上山。

到了山顶石室，李诚用折叠刀割破手指在每一层石壁上都洒上鲜血，整个石室金光大盛。

李诚再下到石室底部，手按在石球上，蓝光也放也射出来和金光交汇在在一起。

在光芒中李诚给几个女孩子讲解画中的内容，让他们了解一下这个石室的来历。

小灰不像以前那样趴在石室一角，这次很反常，在金光中躁动不安，带着小狼崽来回走来走去，不知是不是那光线的原因，眼睛都好像呈现一种妖异的红色。

李诚很不解，把小灰抱在怀里不断地抚摸它给他喂肉吃，小灰这才稍为安静一些。

几个人直到没有吃的喝的了才下山，在山下打理一下猪圈和菜地后，又带上吃的再次上山。

就这样来来往往差不多一个月几个人都重复着这样的动作。

三个女孩子有这样的耐心也是看到了李诚的身体的变化，按可可的说法，就算不能身体变强，变得更美些也好嘛。

出乎意料的是最先出现变化的是小灰，小灰身上的毛都快掉光了，李诚吓了一跳都不敢再带它上来了。

好在过后不久，小灰身上的毛又重新长了起来，那毛色更有光泽，且皮肤更厚更有韧性，身高都到可可胸口了，不再像以前那样瘦条条的，整个身体肌肉爆涨，四条腿粗壮了一倍不止，这哪像条儿狼啊，更像个熊。

小灰弹跳更有力，兼有熊的体型和狼的敏捷，脚爪从脚掌中伸出来像钢爪一样，看着都心惊。

tnnd，小灰不会成精吧?李诚又高兴又发愁，小灰变得这么大块，这吃的也少不了，估计能赶上三个女孩子合起来的饭量了。

李诚和三个女孩子的外型改变没有小灰明显，但相互之间都能看得出来精气神明显比以前要好，上下山像郊游一样再不像以前那样气喘吁吁。

几个人倒是没有增高变胖，只是骨肉更匀称，皮肤更细腻，三个女孩子该大的地方大，该小的地方小，瞧得李诚暗吞口水。

游泳更能全面锻炼身体，李诚又把几个女孩子拉到海里，教他们游泳，提高她们的水性。

这可是保命的关键，什么时候都适用。

经过训练，几个女孩子都能在海里游上半个小时，很不错了。

李诚还想着在恶劣一点的天气里用小船把几个人带出海，离海岛远一点再下海游泳，进一步锻炼她们的胆量，为以后回家作准备。

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