晚上开会，队长闫卫东确定了曲明俊他们五个人的比武组长的身份，要求他们确定一下副组长，然后制定好每天的训练计划，并开始组织本组的人进行训练。

至于有两个组任务的，则是隔半天一换。

例如曲明俊，上午参加单兵战术训练，下午就参加五公里越野训练，总之半天一换组。

曲明俊回去后就开始琢磨制定五公里越野的训练计划。

武装五公里越野这个项目跟其他的体能训练还不太一样，别的项目多少都涉及到了技巧经验等等方面，通过一定的有针对性的训练，可以有很快的提高。

可是武装五公里越野，基本上考验的就是一个人的耐力，这东西可不是说几天就能练出来的，像曲明俊他们这样的训练尖子，想在现有基础上提高一分钟两分钟那是很困难的事情。

崔泽跑过来了，他正好也是武装五公里越野组的人。

他看了看曲明俊身前放这个本，手里面转着笔，簇着眉头发呆。

&ldo;哎，大组长，下一步你打算怎么训练啊？&rdo;崔泽打趣曲明俊。

&ldo;还不知道。

&rdo;曲明俊挠了挠头。

&ldo;也是，这东西就是个跑步，也没别的技巧，你就像三个月强化训练一样，安排每天跑步算了。

&rdo;崔泽琢磨了一下，提了个建议。

&ldo;那样不太科学吧？&rdo;曲明俊摇了摇头

&ldo;科学？嘛科学？&rdo;崔泽不明白跑步怎么还扯上科学了。

&ldo;你看，咱们按照三个月强化训练去练，每天都要跑。

可咱们毕竟不是刚参加训练的人了，还这么死练，能起多大作用？&rdo;

&ldo;不都是这么练么？还能怎么样？要不，咱们一天跑三个？&rdo;崔泽说完自己就咧了一下嘴，一天三个全副武装五公里，要人命啊。

&ldo;你开玩笑吧。

&rdo;曲明俊乐了，&ldo;这么练不用到最后比武那天，咱们人就都爬下了。

&rdo;

&ldo;这也不行，那也不行，你说怎么个科学法？难道天天咱们躺着就行了？&rdo;

&ldo;我倒是有个主意，要不回头把大家都召集到一起商量一下如何？&rdo;

&ldo;你不是组长么，你定就得了，问那么多干什么？&rdo;

&ldo;至少统一一下大家的思路吧。

&rdo;曲明俊在本子上写了几笔，就放下了。

崔泽刚开始说的每天跑一个五公里也不是不可以，曲明俊想了想。

可是这样并不能很好的提高成绩，虽然本队挑选出来的这十个武装五公里越野组的人都是成绩很厉害的了，可在全院比起来也不敢说就保证能拿到第一，老学员队的牛人海了去了。

离院内的大比武还有两个礼拜，曲明俊把其他九个参赛的人都召集到一起大家开了个民主生活会，看看大家意见如何。

开会讨论到最后，基本上大家都认可了曲明俊提出的训练方案。

每天早晨起来全副武装跑一个五公里越野，掐时间，跑完后做恢复运动，中午休息，下午最后两节课打篮球，晚上八点去二号高地徒手冲坡二十趟，然后做完恢复运动后回学员队准备洗漱就寝。