“从今天开始，没有舒适的房间，也没有温暖的床被。

当然，我会让你们有充足的睡眠时间。

毕竟训练中休息也是必不可少的。”

奈良善竖起一身手指道，“但是睡在什么地方，就不敢保证了。”

“废话已经够多了。”

奈良善继续往前走，“首先让我们以最快的时间离开城市……喂，你们怎么走的那么慢啊。”

回过头就发现时透兄弟竟然在离自己有十多米远。

时透有一郎和时透无一郎互相扶持着对方，艰难的抬起脚往前走，听到奈良善的问话后疲惫的回答：“在适应这个重量。”

全部加起来五十多斤的重量压在身上，若是平时还好，时透兄弟好歹是经过认真锻炼成为剑士的，体能比常人要强上不少。

但是现在，他们可是拼死跑了五千米之后又做了两千五百个俯卧撑后压上了五十多斤的铁块，平常人早就跪下了，他们还能站起来互相扶持着走动已经是超乎常人的强悍。

奈良善叉腰看着两个少年颤抖的小腿，叹气道：“好吧，给你们五分钟的适应时间。”

看着两个少年汗如雨下的模样，奈良善道：“全集中的呼吸，你们尝试过了吗？”

两人齐齐点头。

“在山上的时候，师父提起过。”

时透有一郎说道，“要时常保持全集中的呼吸，就能增加速度和力量，配合剑术使用出更强大的战斗能力。”

“全集中呼吸不仅仅只要呼吸就够了，呼吸的时候，要仔细注意你身体上的每一块肌肉，用呼吸控制你体内的每一个细胞。

当你举起右手的时候，不要将力量浪费在左手和双腿上，当你跑起来时，就不要将体力过多耗费在双臂上。

行动的时候要自然的切换肌肉的松紧，可以保存体力。

全集中呼吸可以遍布全身，但也可以一点集中，切换集中点在你要使用的地方上，力量就会更大批量的爆发。”

奈良善一点点的详细解释道。

时透无一郎闭上了眼睛，就如奈良善所说一样调整自己的身体状态，没一会他就掌握了诀窍，感觉身体一阵轻松，呼吸也逐渐自如。

时透有一郎仍旧在调整身体，奈良善观察着他身上的气，距离掌握或许还需要几分钟的时间。

奈良善手指摸索着自己的下巴，歪头思索着。

黑死牟老师在教导他月之呼吸的时候，自然详细讲过呼吸法，包括全集中的呼吸。

奈良善在使用后发现，全集中的呼吸在使用方面很类似于念。

念能力，说白了其实就是操控生命能量的能力，自由的将其运用在攻击或者防御上，加以训练后还可以拥有各种各样神奇的能力。

而全集中呼吸却是在感受体内的气场，用呼吸来调整体内的生命能量，让其快速在体内运转而达到变强的目的。

两者都是基于生命能量的力量，不过一个是直接的使用，另外一个则是间接性的调整利用。

那么，有没有可能让这里的人学会念然后斩鬼呢？奈良善思考过这个念头，但很快他就放弃了。