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“第一式,白鹤亮翅。”
黄老一边说着一边缓缓地演练了起来。
“第二式,左搂膝拗步……”
黄老一边解说,一边缓缓地演练了起来。
杨宇一直在旁边静静地看着,一直到黄老把四十八式全部演练完毕。
收功后,黄老气不喘面不改色的走了回来。
说道:“怎么样,有什么收获?”
“记得了一点,但是不是全部记得。”
杨宇不好意思的一笑。
“呵呵,记得一点就好了。
那么,现在你就开始吧。
从白鹤亮翅开始。”
杨宇回忆了一下黄老的动作,最后缓缓的动作了起来。
只是,当他亲自修炼的时候才发现,自己演练的非常不顺畅,完全没有飘逸,行云流水的感觉。
“
“静心用意,呼吸自然。”
黄老在旁边指导着。
杨宇闻言慢慢的静下心来,集中了全部的精神,闭上了眼睛,脑海里回忆着黄老的动作。
手里慢慢的跟着记忆中的动作动作了起来。
中正安舒,柔和缓慢,也就是身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓。
动作弧形,圆活完整,动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体。
连贯协调,虚实分明,动作要连绵不断,衔接和顺,处处分清虚实,重心保持稳定。
轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。
在黄老的示范,指导之下,杨宇逐渐的领悟到了太极拳的精妙之处。
整整一个上午,杨宇都在修炼着太极拳。
一套拳演练完毕,杨宇收功,吐出了一口浊气,连带微笑。
“黄老,您看,我还行吧?”
杨宇笑着说道。
“呵呵,虽然有模有样,但是你也仅仅算入门而已。”
见到杨宇脸上露出了讪讪神色,黄老又继续说道:“不过,你的资质果然不错,一个上午就把这些招式都记住还有模有样的演练出来。
不错。”