森芒迷茫地接过了表，看看上面的把时间安排得妥妥当当的，标明了每天必须上课的时间，跑步（遛狗）训练等等，为了让执行者没有强烈的抗拒心理，表格上甚至有一大块无安排的空白。

“从今天开始，我是你的老师。”

狄远赫说，“你吃早餐已经吃了半小时了，原计划是每天七点半到九点要去运动锻炼，现在已经迟了15分钟，但今天的风把来自山林的香气吹到空中，树叶在阳光下抖动着，漫山遍野开满了不知名的野花，与夏天的蝉鸣组成了绚烂的乐章。

好在昨晚上有几朵乌云路过，让今天的天气多了几分凉爽。

狄远恒落在了最后，汗流浃背，急促的大口呼吸让他整张脸都涨红了，他看着前面两个脸不红心不跳、只是微微出汗的人，心里有些崩溃。

这个计划合理得很，不合理的是我参与了这个不属于我的计划。

小丑竟是我自己。

狄远赫慢跑着，边看向自己身旁的森芒，诧异道，“我以为你最多跑几公里就累倒，之后返回的路程我得背你回去。”

现在的森芒才一米二，比两个哥哥矮了六十多公分，样子有些瘦弱，狄远赫还以为自己要放低标准去配合他，能跟上自己的步伐是他没想到的。

森芒觉得这话怎么听都是在看轻自己，他不服气，加快了脚下的速度说道，“如果不下雨，我每天都会出来带狗狗们玩，这点距离不算什么。”

“你与其担心我会不会累到跑不动，不如担心要不要背你弟弟回去。”

森芒边跑边回头看后面已经拉开老长一段距离的狄远恒，抖了两抖，“他看起来比我重好多。”

狄远恒：……你们说的话我都听见了，如果真要说我坏话，不如离远一点再说，这样至少传不进我耳朵里，听着不会扎心。

狄远赫慢慢停下脚步，稍微等了等后面的狄远恒，不赞同地看向森芒，“他是我弟弟，你也是我弟弟，你应该叫他二哥，叫我大哥。”

森芒假装听不见这话。

前面的亚历山大发出高兴的呜叫声，森芒快步跑过去看到了它嘴角边的桑葚，也跟着摘下几颗嚼了几口，然后被酸涩的口气刺激到整个脸都皱了起来。

嚼到最后尝出了点甜味，又开心地抱住亚历山大。

狄远恒看着他们还有力气笑和玩闹，而自己已经累得快就地趴下，小腿肌肉和脚踝又酸又麻，他越跑越慢，速度快和走路差不多了。

“阿恒你的体力变得差了。”

狄远赫说话一点也不委婉，“我记得以前你的体力没这么糟糕啊。”

“这都……呼……都多少年前了。”

狄远恒喘着粗气道，“我已经很久没有去过健身房了，一来就叫我跑十几公里，我当然跑不动啊。”

“再说了，跑步机上跑和在山路上跑不是同一种运动。”

“好吧。”

狄远赫原本计划是训练森芒跑步，现在变成训练狄远恒跑步了。

“跑步的时候要稳住呼吸，上半身保持挺直，抬高身体，要微微前倾，脚着地时要尽量轻柔点，稳住步伐和节奏。”

“落地过重，步伐太大，手臂僵硬都是不好的，要改。”

“慢慢来，先把呼吸稳住。”

狄远赫说。

“呼……不行，真不行了，跑不动了。”

狄远恒扶着一旁的杉木停了下来，喘着气，抹了一把脸上的汗，“小腿太酸了，今天不跑了。”

没想到停下来后腿一软，直接倒坐在地上，起不来了。