第一次知道红薯的药用还是看《本草纲目拾遗》，这东西补中和血，健脾益胃，宽肠通便；生用能生津止渴，可是生用性凉，不能多吃。

许多福还是觉得还是熟的更好吃，需要注意的是熟红薯要热的时候吃，冷了吃就容易泛酸，还容易胀气。

主食当然是鸟肉，这些鸟肉自带盐分，这可大大的方便了许多福发挥。

没有盐要做菜要想了又想，有了咸味啥调料不放，淡淡爆炒也很好吃。

呼噜兽油一下锅香气就出来了，大鸟肉是切成丁的，火大下去翻炒两下就能出锅，这样炒出来的嫩。

要有辣椒花椒弄一道辣子鸟那才赛神仙呢！

不过辣子鸟味道太重了，估计一巫族一妖族的肠胃也受不了，肉洗一洗留下的盐分就刚好，再重一点估计敖又会觉得苦了，这是因为他们本来味道就吃得淡。

罕巴本来对吃鸟肉没什么期待的，这种鸟的味道虽然很特别，母亲告诉他大鸟吃了力气会更大，但是它真的不好吃。

巫族没有切块、切片、切丁的做法，扯下鸟腿来整个烤，等到里面熟了外面也焦了，又材又干又苦，吃起来特别费牙。

巫族是不会浪费肉的，罕巴要是分到大块的大鸟肉吃完了得牙疼几天，大概就是知道这是好东西，得多吃，实际上又觉得难吃，内心十分抗拒的那种。

可是许巫做肉明显和巫族人的方法不一样，第一口大鸟肉进入嘴里，罕巴眼睛都直了，味蕾传来的愉悦感是骗不了人的，如果不是眼见着许多福烹饪的每一个步骤，罕巴都觉得自己吃的不是大鸟肉。

用同样的食材，烹饪方式不同味道差别很大，这一点是许多福的常识，崦嵫大陆却没有这个常识，罕巴嘴里都包不下了表情还能维持一脸的满足，许多福让他们俩都多嚼几下，不准他们囫囵吞了。

道理都是一个道理，不管是真本世界的人类还是时间的妖族，吃得太快总归是对胃不大好的。

许多福是最后一个尝味道的，很嫩，即使没有用料酒也吃不出什么腥味来，许久没有尝到咸味，她也觉得很好吃。

再好吃的东西，她这胃也只能接受两三碗。

鸟胸肉那么一大块，许多福都一锅炒了，结果半点没有剩下，就这样，罕巴也没饱，敖看起来也还能吃。

这时候红薯也差不多好了，许多福用树枝将它们掏出来，一撕红薯皮，那香气！

简直了。

还没有吃许多福就知道这吸收了异能水的红薯不一般，这红薯水分一看就不重，却很沙，本该是采收后要放一段时间才有的甜香此时就已经有了。

因为烫，许多福只尝了一小口。

这是什么神仙红薯！

！

有韭菜在前，许多福已经有点准备了，没想到红薯完全是无法拒绝的甜。

可能一方面是种子好，另一方面是异能水的作用，反正不管是韭菜还是红薯，有这品质的许多福在真本世界没吃到过。

不知道真本世界专、供、特、供的绿色无污染食品能不能达到这个水准，反正那些只是个小老百姓的许多福是没尝过，看都没有看到过。

像是吃了最上等的甜品，味蕾是愉悦的，身体是享受的。