杨纪也不急着练功，每天就看着自己记录的画面，然后啄磨其中的发劲技巧。

“白蛇武技用的腰劲，通过腰部肌肉的屈伸摆动，达到发劲的效果。

……”

杨纪低头看着纸上一幅幅自己描下来的画，若有所悟。

啄磨了几天的白蛇武技，心里不断的计算，杨纪也隐隐有所得。

“白蛇武技”

锻炼的时候肌肉最讲究玲珑活泼，不能硬，要柔而有弹性。

这一点和蛇性是相通的。

其中最具代表性的是第一招“白蛇伏草”

，效仿的是白蛇拨草前行的意境，对于身体、实力是最低的，但却是最难练的。

寻常的人一个纵跃也不过四五步，但是练成了“白蛇伏草”

的人身体一屈一伸，好像利箭射出去，能射出足足二丈多远，不管是逃脱追杀，还是躲避攻击，都极为实用。

也不知道过了多久，杨纪合上书本，站起身来。

“腰部用力，肌肉抖动，一屈一伸，然后弹抖出去……”

杨纪一脸认真的摆出姿势，同时按照自己领悟的道理，身体一抖，砰的一声，杨纪斜斜飞起，纵出半步左右，随后笔挺挺的坠了下来。

“力量用的不对，肌肉太僵，不够活泼，根本没有弹抖出来。

而且这个距离，连普通跳跃的距离都没有。”

杨纪苦笑一声，坐下身来，同时把自己刚刚在练习所犯的错误在本子上一一记录下来。

片刻后，杨纪若有所思，随即再次起身练习，修炼之后总结错误。

就这样，杨纪不停的揣摩领悟，然后在练习中纠正错误，一步又一步，脚踏实地，按照认知的道理慢慢的学习着武技。

“我的基础太差了，但愿勤能补拙，把我的根基一点点的补上来。”

杨纪暗暗道。

这是他第一次学习武技，相比族里的子弟，杨纪太低了，平常接触到的武道知识也太少。

对于杨纪来说，这并不仅仅是学习一门的东西，同时是在弥补自己在武道方面的缺憾。

相比于宗族中其他弟子一板一眼的跟着族里学习，杨纪一个人独自摸索，虽然极为艰苦，也走了不少弯路，但在这个过程对武技的体悟和感受，却是普通宗族弟子远远比不上的。

“白蛇伏草！

……”

砰的一声，杨纪弹出一步。

“白蛇伏草！

……”

砰！

杨纪弹出了一步半。

“白蛇伏草！

……”

杨纪弹出了两步……

……