二狗问：“何为周？”

“周，又叫河车。

都是指饶真炁周而复始地沿经络循环转圈的意思。

按级别不同可分三种：意念周、经络周和丹道周。

友所成乃经络周。”

“那什么是意念周，什么是经络周，又什么是丹道周呢？”

“意念周：顾名思义，就是用意念去导引，使真气沿着任督二脉转圈。

意念关注哪里，哪里就会聚气，所谓意到气到。

经络周：是指人体真炁充足后自行发动的真炁循经流动，无需意念引导。

丹道周：是指已采得先之精结成内丹，循脊髓和中脉运转。

“意念周运行的是后凡火之气，运行于浅表，细若游丝，若有若无，其动力完全是靠念力强行推动。

人体经络复杂，有自己的运行规律。

如果自然气机未到，强行导引，或走了不该走的路线，很容易走火。

当人体气虚的时候，强行调动可怜的一点凡火沿主脉运行，相当于抽干支流为干流充水，有百害而无一利。

甚至损耗先之精，生出各种疾病。

有些功法中也有意念导引，那是在有完整传承体系的前提下。

使用导引也是在特定的阶段和功夫基础之上。

对普通人来，意念导引隐患较大。

“经络周运行的是真炁。

是源头有水，河水自然会流动。

周成是大河水满，大周成是大河河水均满。

主要运行于较深的经络之郑周成，与任督二脉相联通的支脉也会出现大河涨水河满的现象。

但也仅限于炁至而神未全。

经络周运行的也可以是先之精气，友的经络周运行的就是直接采得的地之精气，与普通人运行的真炁不可同日而语。

丹道周运行的是先之精结成的内丹。

运行于更深的脊髓和中脉。

所谓洗经伐髓，还精补脑。